紅糖姜茶可以祛濕驅寒。
姜茶可以起到驅寒祛濕、養胃健脾等作用，如果有熱水沖泡，那么就會有很好的驅寒效果，而且，姜為辛溫性食物，它的祛濕的效果尤為顯著，紅糖也有很好的御寒去濕的作用，而且能入藥，口感也非常好，可以強身健體，能起到活血化瘀的作用，特別是女性朋友們，在日常生活中可多喝些紅糖姜茶，這樣可以預防宮寒和痛經的發生，但是需要注意的是，Z好選擇白天服用，晚上喝同意引起上火。
紅糖姜茶的好處
1、驅寒除濕
從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢性病的Z主要原因。而生姜驅寒除濕的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。
2、防治風寒感冒
紅糖姜茶能夠防治風寒感冒，效果非常好，風熱感冒不適合。生姜藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用于風寒感冒輕癥。中醫認為，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還有肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。
3、預防流感
中醫認為“正氣存內，邪不可干”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。
4、暖宮，治痛經
現代女性由于飲食和生活習慣的問題，常常都會有宮寒的癥狀，因此，可以多喝紅糖姜茶。紅糖姜茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖姜茶改善痛經的效果很好。
5、去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病，一般胃寒可以喝紅糖姜茶，效果非常好。胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。
紅糖姜茶的飲用禁忌
1.不要在睡前喝紅糖姜水，會導致我們體內糖儲量過大，長期以往的話可能會引起糖尿病，同時還可能發胖齲齒等其他癥狀哦。
2.陰虛內熱，消化不良者及糖尿病患者切記不要喝紅糖姜水，因為生姜有提升我們體內虛火的作用。
3.服藥期間不要喝紅糖水。因為我們生病時候吃的藥物有比較強的效力，而且一般的藥是不能和別的藥同時服用的。
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